Data / Ora
Date(s) - 03/01/2018 - 24/01/2018
19:00 - 20:30
Luogo
Grotta di sale Sant'Agnese
Categorie
Lo Yoga Nidra è una tecnica di rilassamento cosciente, viene definito anche “sonno dinamico“. Durante la pratica viene indotto un rilassamento totale che lavora su tre differenti livelli: fisico, mentale ed emozionale. Il termine sanscrito deriva da Yoga (unione) e nidra (sonno), in effetti in yoga nidra sembra quasi di dormire, in realtà si è coscienti, anzi, la consapevolezza viene sviluppata in maniera più profonda. Nello stato di sonno-veglia, la coscienza separata dall’esterno e dal sonno, rende chi lo pratica molto ricettivo, per questo la tecnica aiuta a sviluppare la memoria, la creatività e permette una buona crescita spirituale.
Con la pratica dello Yoga Nidra si rilasciano le tensioni accumulate nei sistemi muscolari, emozionali e mentali, apportando benefici a livello psico-fisico, aiutando ad eliminare ansia, stress ed insonnia, questa pratica equivale a diverse ore di sonno privo di consapevolezza.
E’ bene formulare un intenzione positiva che possa elevare la propria coscienza durante la pratica, come ad esempio “Io sono consapevole ed efficiente” oppure “Io possiedo una salute totale”, “Io sono un essere luminoso”,sarà come piantare un semino nella propria mente che porterà degli effetti positivi su corpo, spirito e mente.
La Grotta di sale aiuta a ritrovare armonia ed equilibrio biofisico sfruttando gli effetti benefici dalla natura, il sale ha proprietà rimineralizzanti, infatti nella grotta sono concentrati magnesio, sodio, potassio,zinco e tanti altri minerali, l’inalazione di questi elementi, favorisce la purificazione del corpo, ha proprietà antinfiammatorie ed è particolarmente indicata per chi soffre di asma, bronchite e tutte le patologie legate al sistema respiratorio, riattiva il metabolismo e ha un effetto drenante.
Questo corso della durata di 4 lezioni, è un percorso di crescita personale, alla scoperta della propria personalità psichica, responsabile di ciò che pensiamo e facciamo, potremo cominciare ad agire su ciò che vogliamo realizzare nella nostra vita.
Date incontri gennaio 2018
Mercoledì dalle 19:00 alle 20:30
– 03 / 10 / 17 / 24
Per la pratica è necessario indossare abbigliamento comodo e portare calzini di ricambio, una copertina o un telo mare, in quanto ci si sdraierà sopra il sale.
Prezzo corso completo € 100,00
Lezioni singole € 30,00
Massimo 10 persone, prenotazione obbligatoria info@consuelo-manca.it
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